Tiara Consulting

Odotettu ja pelätty koronan toinen aalto on nyt täällä. Covid-19-uutisointi pääsi taas käyntiin päivittäisine sairastumis- ja tietysti kuolonuhrilukuineen. Uutisiin pääsevät myös altistumiset. Luvut ovat toistaiseksi maltillisia kevääseen verrattuna, mutta koronan tahti näyttää taas kiihtyvän. Virus on vieläkin huonosti tunnettu, ja sen tutkimus jatkuu kiivaana ympäri maailman. Tilanne on psykologisesti tuttu: yritämme pärjätä jälleen kerran tuntemattoman kanssa. Tuntematon ja tulevaisuus ovat tunnetusti vaikeita ennustettavia. Epävarmuus lisääntyy.   Paljon jo tiedetään, mutta tietoja tulkitaan eri tavoin. Joidenkin mielestä musta surma sai nyt vertaisensa, toisten mielestä kyseessä on kevyempi uhka kuin kausi-influenssa. Jos tuntisimme taudin perinpohjin, ei tarvitsisi tulkita, arvailla eikä argumentoida luuloilla puolesta ja vastaan. Ei tarvitsisi pelätä tuntematonta. Voisi realistisesti pelätä tai olla pelkäämättä tunnettua ja hyvin tiedettyä. Koronaan voi kuolla. Kuolemanpelko...

Ihmissuhteet ovat haastavia, joskus vaikeita ja ongelmallisia, ja monet auttajatahot ovat jo kauan pyrkineet opastamaan ihmisiä heidän sosiaalisten suhteidensa miinakentillä. Vuorovaikutuksen taidosta on tarjolla koulutusta ja kursseja jokaisen tarpeisiin. Kirjakaupoissa ja kirjastoissa on hyllykilometreittäin oppaita ihmissuhteissa onnistumiseen.  Nyt koronan keskellä tarvitaan kuitenkin kykyä, joka näyttää lähes unohtuneen: yksin olemisen taitoa. Se ei kai ole ollut riittävän kiinnostavaa ja mediavetovoimaista, että siitä olisi monikaan halunnut kursseja järjestää tai kirjoja kirjoitella. Onhan kaiken ihmisenä olemisen lähtökohta se kaikkien allekirjoittama biologinen totuus, että ihminen on sosiaalinen otus, laumaeläin.  Yhtäkkiä päällemme kaatui tilanne, jossa monet ihmiset nyt istuvat karanteeniluolissaan – yksin. Jaamme sosiaalisessa mediassa vinkkejä, mitä voi touhuta, kuunnella tai katsella, etteivät seinät kaatuisi niskaan. Näyttää siltä, että jopa koronaakin...

Vallitsevassa kriisitilanteessa monella on syytä pelätä, varsinkin jos uhkana on menettää elämän perustukset. Elämän tärkeimmät elementit ovat terveys, työ ja sosiaaliset suhteet. Jos yksi niistä on uhattuna, kyse on haasteesta. Kahden osa-alueen pettäessä voi puhua ongelmasta ja jos kaikki kolme putoavat pois, on käsillä katastrofi. Koronakriisissä kaikki kolme elämän osa-aluetta ovat uhattuina. Pelon tunteminen on siis ymmärrettävä, luonnollinen reaktio poikkeukselliseen tilanteeseen. Huoli ja pelko käynnistävät aivoissa stressireaktion. Mantelitumake havainnoi uhan ja ilmoittaa aivoille, että nyt pitää toimia. Silloin käynnistyy ns. HPA akseli: aivolisäke, hypotalamus ja lisämunuaisen kuorikerros -prosessi. Tämän tapahtumaketjun kautta fysiologinen stressireaktio aktivoituu ja tähän prosessiin kuluu vain sekunnin murto-osa. Stressihormonit aktivoituvat ja niiden tarkoitus on auttaa elimistöä ja mieltä pääsemään kriisin yli. Pelko kuitenkin kaventaa mielen, ja niin tekee...